常更新的比较好
网站相不相关 收录如何 权重如何 正不正规 有情链接数量等
看是不是相关行业，收录和权重怎么样，链接数量有没有超过30，基本就这些吧
1、网站更新频率与内容质量
一个站点如果长时间不更新或者采集大量文章，那么会造成搜索引擎信任度下降，与这样的网站交换友情链接，很容易致使自己网站降权。
交换友情链接的时候可以看下近期对方站点的快照更新时间，也可以进去看看对方站点的内容质量，如果你不确定内容质量具体是否是优质，可以看下对方的文章排版，一般做得好的网站的排版也都是比较舒适的。
2、尽量换相关行业
友情链接交换相关行业的一是确实能带来一部分真正的外部流量，二是客户体验也较好，所以还是要尽量换相关行业。
3、 网站收录数据尽量相当
收录数据是指收录率与网页总收录量，网站的收录量对于网站优化排名虽然不是绝对的，但是一般收录量
较多的站点排名都比较好，如果有例外那就是网站的收录率较低的网站。
如A站点URL 链接数量为1万，百度Site指定估算的相关结果数才几百，那么这个网站其实算做一个劣质站点，所以交换友情链接的时候还需要看下对方的收录率，不要太差。
4、网站排名情况相当
很多站长在换友情链接的时候都喜欢看站长工具或者爱站看对方的网站权重是1还是2有些站长看到别人是权重0，
自己是权重1就不换了，其实考虑的就是觉得人家排名没有自己好，就觉得吃亏了。
其实权重只是参考，看网站排名数据是否相当，建议大家看相关词的词量。
大家在查看优化排名数据的时候，是可以分别看到一个网站前五页PC与移动端的关键词数量的，一般关键词的词量较多，那么预估流量也不会太少的，若是有那过几天也就上来了。
5、对方出站友情链接不能太多
若是出站友情链接太多，权重分散，输出的pr值对于你的网站来说是非常小的，没有什么大的作用，当然若是你自己的网站出站链接也非常多，那就随意了。
6、友情链接位置
这里建议大家尽量交换首页的链接，不要用首页交换其他站点一些栏目页链接，当然若是栏目页换栏目页那没什么问题，或者自身网站没有什么权重，而对方网站是个高权重站点，可考虑交换栏目页链接。
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相关性 收录多少 权重 有没有被百度K过
首先就是看网站相关性，其次看权重、收录是否对等，最后还要看网站正不正规，有没有什么不良操作，比如被降权、挂马或者是网站里有指向灰色网站的链接等
第一，看网站正不正规，比如有些灰色行业的网站就最好不要换了，其次，网站最好有一定的收录，第三，没有被降权，第四，要有稳定的更新，最好要有专人维护！
