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网站首页突然被降权,不知道原因是什么,各位大佬可不可以帮忙分析分析!!!

http://qingchengmashu.com/[?]这个网站我接手了十几天,之前搜关键词排名在百度是都是首页,现在突然降到第四页,而且还是栏目页,网站首页不知道掉哪儿去了,这样应该是首页被降权了,可我分析不来原因,我就更新更新文章,其他的没做过,各位大佬能不能帮帮忙。

追加问题
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标题太长了,影响用户搜索体验,后面一节都看不到了,     成都哪里可以学马术  这样的词应该用文章页来做

汇源塑胶中空板/围板箱
汇源塑胶中 · 专业从事seo三年经验丰富,为人真诚可靠

最近百度波动比较大吧,我的有个站也被降权了,这个站 ,希望过段时间可以恢复

琳达小姐
琳达小姐 · 在成为seo大神的路上……

<p>1、更新一下Sitemap 去站长后台提交一下;</p><p>2、你的菜单栏全都给Nofollow掉了  不合理;</p><p>3、抓紧时间做移动站吧 然后pc移动适配一下;</p>