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网站被百度K后多长时间可以恢复正常?

我的站已经被百度K了,现在就剩下一个首页还存在,别的页面都没有了,我怎么优化好网站把网站恢复原来,有哪些可以优化恢复正常的方法?我一直更新也没有隔段开,我的站突然被K怎么找到原因,如何才能对症下药解决网站的问题?

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