网站已经被K剩下一个首页怎么解决？

网站已经被百度K站了，现在就剩下一个首页？我怎么优化可以恢复正常？往网站被K是什么原因导致的，一般优化多长时间可以恢复从前，还能恢复之前吗？被K过的站会有历史记录吗？