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内链插件还真没用过
外链主要是友情链接和外链，可以找一下渠道，有免费的和付费的；内链可以在文章详情页设置相关推荐之类的
网站内链：安装一个自动内链的插件。网站外链：友情链接+发锚文本外链
一般交流友链咱们会挑选与行业相关，且网站权重高的网站。
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