收录页面还是不要频繁改
首先确实好当前的TDK设置，一定确定下来就不要再去修改了。 然后开始保持网站内容更新，坚持一段时间一般就会恢复过来，不过这时间可能会比较长。如果你想回快恢复速度，那就增加内容更新数量和质量，比如原来是一天更新一篇，现在你可以改成一天更新两篇。 然后开始做好网站外链建设，可以多交换几个友情链接，然后多发一些高质量的外链。
收录的页面不要改动，对站点优化有影响
不建议频繁改动
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