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文章标题里面符号-和空格哪个更有利于搜索引擎优化

修改网站代码的时候原来的标题默认是XXX-板块名字,我把-去掉了,现在是XXX 版块名字,想问带-和空格,哪个更有利于SEO优化,我的是discuz论坛,网址是www.shinian100.com。标题里面有空格和-符号哪个好? 

最后,这两天一直在看SEOwhy的文章,有些迷糊了,有些人说标题越长越好只要不是堆砌关键词,有些人说标题越短越好,突出重点,不知道哪个好了。

追加问题
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网络优化
网络优化 · 网站 平面设计 视频制作
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英文,字符好点吧

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百度默认的符号- 会好一点 按照百度的走就没错

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百度默认符号 -

陈
· 电线电缆销售!
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百度默认符号 -,但就优化来说,空格和-,|这些都没什么关系,英文字符就好