先找到降权的原因，可以百度反馈，然后就是坚持高质量内容的输出，等官网恢复
先找原因啊，再针对优化
快速恢复？还是慢慢等吧
快速是不可能快速的，这辈子都不可能快速的。
更新内容 发外链 没有更合适的方式了
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