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这个东西没有标准答案 只能是通过你自己的经验来判断
1、网站优化分站内和站外优化操作，站内操作包含词库拓展、词库布局、网站内容更新、URL规范化等;站外操作包含外链建设和友情链接交换。
2、seo网站优化诊断分析也是需要从站内和站外优化两方面来操作诊断，通过诊断分析找出当前站点优化不足的地方，网站SEO优化误操作，网站作弊等问题，诊断找出，编写针对性的seo优化方案，操作执行。
3、站内seo优化的误区，网站域名双解析，不操作301，导致出现大量双收录，网站整体收录和词库排名不稳定;网站无404页面，导致用户搜索体验不友好，跳出率增加;网站堆砌罗列词导致网站被搜索降权无法参与词库排名;站点作弊、被黑、被镜像被搜索降权等。
4、站外友情链接多半会因为友链方作弊会波及网站降权，外链一般不会导致降权，但是如果之前已经起到外链效果的外链，大量丢失，站点可能会恢复到没外链效果的状态，表现就是词库排名可能下跌。
这就跟中医问诊一样 千人千面 殊途同归 哪有那么多标准答案
