颈椎问题
看到这个我刚活动了下脖子,是真的僵硬
多喝水,尿急了你自然得起来走动
坐久了就这样
楼下按摩店50块钱给人按按舒服很多 可以要求只按脖子这些范围的
别一直坐着,站起来走走
刮痧板围着脖子一周与肩膀刮三五遍,刮到那里疏通经络就舒服了
没事走两步~!
别老坐着 没事溜达溜达
桌子太高了吧
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