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白帽 肯定是更稳定的 就是周期长 黑帽快速 不稳定 

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还可以还可以

白帽SEO、优化和黑帽SEO优化都比较靠谱,具体看你要做什么项目,所对应的项目不同,所用的手法不同。白帽比较稳定,黑帽呢来效果比较快,但是这两种都要你有比较好的技术才可以,如果技术够菜的话,那也是很难办的

你平常的正常优化不都是白帽吗

还算稳定吧  高质量的内容也是重要的

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稳定啊

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