网站索引量停止更新怎么解决？

网站上周三索引量停止更新，一周多了还没有恢复，索引和收录都停止了，不知道网站出了什么问题我也不会分析，可以通过哪些方式检查？索引量长时间不更新也不动了，怎么办？