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维护了好几个月了网站还是不稳定有没有什么好的办法

http://ywjudo.com[?][?]我的网站

以上是在站长工具的截图 忽上忽下忽上忽下 我的天呀 让我心里难受的很

希望有大神可以帮我一下 我一个技术小白也不懂

这是我的网站 维护了几个月了怎么这样了 

求大神指导

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我也是一样的情况  上上下下的 

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