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如何判断网站是否过度优化了呢?

最近网站排名掉得多,很多排名掉了不少,上 淘宝找了诊断说是优化过度,感觉不是很靠谱,

刚才在网上看了下,都是类似关键词密度,外链方面来判断,看了下并不是很过分啊,

请问怎么判断网站是否优化过度呢?

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